ăn rau răm khi mang thai
Sức khỏe

Mẹ bầu ăn rau răm khi mang thai có sao không và tại sao?

Mẹ bầu ăn rau răm khi mang thai có sao không và  nguyên nhân tại sao? Rau răm là một loại rau có mùi thơm đặc trưng, mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn khi ăn kèm. Tuy nhiên đây lại là “liều thuốc độc” cho mẹ mang thai. Lý do tại sao?

Rau răm là một loại rau ăn kèm và rất được nhiều người Việt Nam ưa chuộng vì vị thơm của nó. Với hương vị cay nồng, cùng mùi thơm đặc trưng, loại rau này giúp cho món ăn thêm đậm vị. Mặc dù loại rau này cung cấp rất nhiều dưỡng chất, song mẹ bầu ăn rau răm khi mang thai có được hay không? Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số thông tin về bầu ăn rau răm bên dưới đây nhé!

ăn rau răm khi mang thai
Mẹ bầu ăn rau râm có nguy hiểm hay không?

Đặc tính của rau răm là gì?

Rau răm hay còn gọi là cây liễu rủ là loại rau dễ trồng, đôi khi có thể mọc tự nhiên trong vườn nhà. Rau răm là loại cây thân thảo, mặt trên lá màu xanh có đốm, mặt dưới màu tím đỏ, thân có cảm giác nóng rát.

Theo Đông y, rau răm không độc, vị cay, mùi thơm, tính ấm. Vì thế, rau răm thường được ăn kèm với những món ăn được coi là lạnh theo quan niệm âm dương như hến, hến, lạc, gà …

Ngoài ra, người dân đã sử dụng nó để điều trị từ thời cổ đại. Tác dụng của rau răm là làm ấm bụng, tiêu hóa thức ăn, thúc đẩy quá trình tiêu hoá, khử trùng, tán hàn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng cải thiện thị lực, tim mạch, tăng cường cơ bắp. Với những đặc tính này của rau răm, không có gì ngạc nhiên khi người Campuchia dùng nó để chữa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, nôn mửa và cảm sốt.

Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích thì rau răm cũng có những tác dụng phụ nguy hiểm nhất là đối với phụ nữ mang thai.

Những lý do bà bầu không nên ăn rau răm khi mang thai

ăn rau răm khi mang thai
Những lý do bà bầu không nên ăn rau răm khi mang thai

Bà bầu ăn rau răm có thể gây sảy thai

Có bầu ăn rau răm được không? Khi mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn thai nhi phát triển chưa ổn định. Vì vậy, nếu ăn rau răm trong thời kỳ này sẽ kích thích thành tử cung gây co bóp, có thể dẫn đến sảy thai. Sau 3 tháng đầu, mẹ có thể dùng rau răm, nhưng cũng chỉ được ăn khoảng 50 gam một tuần, mỗi lần 2-3 que.

Lợi dụng tính ấm của rau răm, từ xa xưa nhiều chị em đã sử dụng loại rau này để phá thai. Lấy khoảng 500 gam rau răm, phần thân có màu hơi đỏ đến tím, rửa sạch rồi giã nhuyễn vắt lấy nước uống, hiệu quả đạt khoảng 60 – 80%. Tuy nhiên, phương pháp phá thai này chưa được bác sĩ kiểm định.

Phụ nữ mang thai ăn rau răm làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Theo Đông y, lá rau răm rất cay nên nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều và thường xuyên sẽ gây mất máu, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Hơn nữa, khi mang thai, cơ thể bà bầu chưa ổn định nên ăn rau răm dễ gây nóng cơ thể, khó tiêu.

Ngoài ra, rau răm còn có thể làm mất máu nên phụ nữ kinh nguyệt dễ bị rối loạn kinh nguyệt khi ăn rau răm. Đối với phụ nữ mang thai, tình hình còn tồi tệ hơn vì có thể gây chảy máu và thiếu máu. Vì vậy, bà bầu tốt nhất không nên ăn rau răm, nếu chỉ ăn ít lá thì nên ăn kèm với món chính.

Nếu như bà bầu lỡ ăn rau răm khi mang thai thì ra sao?

Bà bầu ăn rau răm khi mang thai? Điều này rất nguy hiểm. Nếu mẹ muốn ăn thì chỉ được ăn rau răm sau khi mang thai 3 tháng. Nhưng mức độ ăn cũng hạn chế, mỗi lần khoảng 2-3 cọng. Vì vậy, bạn phải nhớ thật cẩn thận. Nếu mẹ ăn 4-5 cọng mỗi lần và ăn khoảng 120g mỗi tuần rất dễ bị sảy thai.

Ngoài việc gây sảy thai, rau răm còn có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể bị mất máu nhiều, khó chịu ở bụng và chu kỳ kinh nguyệt không đều. Rau răm cũng có thể gây khó tiêu cho mẹ và gây sốt dạ dày.

Do đó, có thể kết luận bà bầu không nên ăn rau răm, vì loại rau này gây sảy thai rất cao. Các mẹ nên cân nhắc lựa chọn thêm các loại rau khác, thay đổi món ăn trong thực đơn, ăn uống lành mạnh, an toàn để không ảnh hưởng đến thai nhi.

Mẹ bầu nên ăn gì thay rau răm để đảm bảo an toàn?

ăn rau răm khi mang thai
Một sô loại thực phẩm mà mẹ nên bổ sung thay rau răm

Bà bầu ăn rau răm có sao không? Có sao các mẹ ạ. Vậy nên các mẹ hãy chọn nhiều loại rau khác tốt hơn, bổ dưỡng hơn. Dưới đây là một vài loại rau mà các mẹ nên sử dụng.

Một số loại rau tốt cho mẹ bầu

  • Ớt chuông
  • Rau cúc đắng
  • Súp lơ xanh
  • Rau có màu xanh bao gồm: rau diếp, cải xoăn, cải bẹ xanh, rau chân vịt, cải cầu vồng, mùng tơi, xà lách,…
  • Bí xanh hoặc bí đỏ
  • Đậu hà lan
  • Cà chua
  • Rau mùi tây

Một số giải đáp về việc mẹ bầu ăn rau răm khi mang thai có sao không mà chúng tôi đã chia sẻ với các bạn trên đây. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thêm những lưu ý cũng như những kiến thức bổ ích dành cho mẹ mang bầu nhé. Bên cạnh việc ăn rau răm thì các mẹ cũng nên thử ăn các loại rau khác bổ dưỡng hơn cho mẹ và thai nhi nhé!

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *